Say tàu xe phải là nói là cực kỳ khó chịu với những ai có chuyên đi dài bằng ô tô, tàu xe hay máy bay. Mình cũng hiểu được cái cảm giác  đau đầu sau khi đi xe hay buồn nôn say xe bởi trước đó mình cũng bị. Cứ ngửi mùi, xe rung lắc là tâm trí đã “bay bay” rồi. Nhưng hiện tại giờ mình đã khắc phục được khắc phục say tàu xe qua cách trị say xe vĩnh viễn dưới đây, phải nói là mình đã áp dụng khá nhiều cách nên cũng đã có phần nào kinh nghiệm thiết thực.

Nguyên nhân say xe là gì ? Tại sao có người say xe có người không?

Say xe là hiện tượng buồn nôn, chóng mặt khi đi tàu, xe. Đây là hiện tượng bình thường rất thường gặp ở mọi người, mọi đối tượng khi đi tàu xe.

Nguyên nhân chính của việc bị say xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường hoặc do tín hiệu từ mắt đến não khác với tín hiệu từ tai đến não khiến não bị bối rối dẫn đến say xe (Ví dụ bạn ngồi trong xe cửa kín và không nhìn được ra ngoài trong khi tín hiệu từ tai báo hiệu là bạn đang di chuyển)

Dấu hiệu khi say xe đó là buồn nôn, chóng mặt, đồ mồ hôi, ra nhiều nước bọt khó chịu, thở mạnh…

Có những người không bị say tàu xe bởi do thể trạng của từng người. Có người thích nghi được với sự rung lắc, mùi xe, tâm lý vững vàng và cũng do hằng ngày tiếp xúc với tàu xe nên họ không có cảm giác bị say.

Sau khi đã biết rõ nguyên nhân, theo các chuyên gia cách phòng tránh say tàu xe phổ biến nhất hiện nay gồm có 2 kiểu dùng thuốc chống say và dùng cách tự nhiên mà không cần thuốc dưới đây

7 cách chống say tàu xe không cần thuốc

Hãy chọn vị trí ngồi

Nếu bạn di chuyển bằng xe khách loại ghế ngồi thì hãy mua vé ở vị trí ghế ngồi ở trước, bên cạnh tài xế. Đây là vị trí ngồi tốt nhất dành cho những người bị say xe vì lúc này tín hiệu từ tai và mắt sẽ đồng bộ và bạn sẽ đỡ say xe hơn khi ngồi ở phía sau.

Nếu không còn chỗ ngồi ở trước mà bắt buộc phải ngồi sau thì hãy cố gắng nói chuyện với mọi người nhiều hơn và đừng đọc sách hay sử dụng điện thoại. Nếu có thể hãy đeo tai nghe nhạc và cố gắng ngủ (nếu đi xe giường nằm thì hãy cố gắng ngủ thật sâu là sẽ không bị say xe).

Nếu phải ngồi đằng sau thì hãy nhìn ra xa

Dành cho trường hợp bạn không ngồi ở đằng trước mà ngồi ở phía sau cạnh cửa xe thì hãy chú ý là nhìn ra thật xa, đừng nhìn xuống đường hoặc cảnh vật gần bạn. Chuyển động nhanh của cảnh vật ở gần sẽ khiến bạn bị chóng mặt và dễ bị say xe hơn.

Cách chống say xe bus hay xe giường nằm

Nếu bạn phải đứng, nên tìm cái cột sắt trên xe mà ôm, nếu ko có bạn nên vịn thành ghế và dựa người vào thành ghế. Ko cần thiết nắm tay vin phía trên đâu, nó chỉ khiến bạn “lắc” nhìu hơn mà thui.

Chống say tàu xe bằng gừng

Gừng là bí kíp chống say xe tự nhiên rất tốt cho bạn. Trước khi xe chạy 30 phút, hãy giã 1 ít gừng và uống với nước ấm. Trong quá trình xe chạy, bạn có thể thi thoảng ngậm thêm 1 lát gừng trong miệng.

Dùng lá trầu

Bạn có thể sử dụng lá trầu dán vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định lại. Lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn. Giữ 1 – 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió sẽ giúp bạn đỡ mệt mỏi, say xe.

Bấm huyệt chữa say tàu xe

Huyệt Nội Quan

Huyệt Nội Quan có tác dụng cải thiện những trạng thái trên ở phần bụng.

Cách bấm: Để 4 ngón tay ở phía dưới, để ngón cái lên trên huyệt Nội Quan, sau đó day huyệt theo hình trong. Một lúc sau sẽ có hiện tượng bàn tay và cánh tay bị tê.

Huyệt Hợp Cốc

Huyệt Hợp Cốc có tác dụng điều chỉnh khí huyết của đại tràng làm giảm bớt tác dụng cảu phần đầu và mặt.

Cách bấm: Để ngón cái lên huyệt Hợp Cốc, 4 ngón tay ôm đằng sau của tay kia. Ngón cái dùng lực ấn vào huyệt Hợp Cốc và day nhẹ. Khi lòng bàn tay ra mồ hôi là được.

=> Khi kết hợp ấn cả 2 huyệt Nội Quan và Hợp Cốc sẽ khiến tạng phủ thông suốt, trong khoảng khắc sẽ khiến âm dương cân bằng, xua tan cảm giác khó chịu.

Tận dụng vỏ quýt

Tinh dầu quýt giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh. Quýt cũng có tác dụng chống co thắt dạ dày, ruột nên sẽ chống nôn khi đi tàu xe. Ngoài ra, bạn có thể gấp vỏ quýt thành một ống nhỏ nhét vào hai lỗ mũi hoặc bấm móng tay vào vỏ quýt để tinh dầu bay vào mũi, tránh việc hít phải những loại mùi “kinh khủng” có trên các loại xe.

Dãy số chống say tàu xe 720.640

Đây là liệu pháp tượng số bát quái, kết hợp giữa chu dịch và khí công, rất tốt để chữa các chứng rối loạn, dùng liệu pháp này kết hợp vs châm cứu sẽ rất hiệu quả. Bạn có thể nhẩm dãy số 720.640 (bảy hai không sáu bốn không bảy hai không sáu bốn không…) liên tục. Chỉ đọc thầm trong trí, không đọc lớn ra ngoài để tránh tán khí. Đọc với nhịp độ vừa phải sao cho tâm ghi nhận rõ từng số một.

Hãy đi tàu xe nhiều hơn

Hầu hết những người bị say xe là do ít khi di chuyển bằng xe khách mà chủ yếu là di chuyển bằng xe máy, do vậy cách trị say xe vĩnh viễn hiệu quả nhất không cần thuốc tốt nhất chính là đi tàu, xe nhiều hơn có thể trong mấy lần đầu bạn sẽ phải nôn ọe nhiều hơn nhưng điều này sẽ giúp cơ thể của bạn dần dần thích nghi với tàu, xe và không còn cảm giác say nữa.

Các loại thuốc chống say xe hiệu quả nhất

Say tàu xe nên uống thuốc gì? Dưới đây tôi đã liệt kê một số loại thuốc chống say phổ biến được dùng nhiều hiện nay:

Chống say xe với Tây Y:

Thuốc say tàu xe của Nhật: Anerol

Viên uống say xe Anerol, là sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng trong một thời gian dài của hãng dược phẩm Anerol hàng đầu Nhật Bản, Viên uống chống say tàu xe Anerol được chứng minh rất an toàn cho sức khỏe, là dạng thuốc chống say xe không gây buồn ngủ, không gây ngầy ngật và được người dùng tiêu thụ rất rộng rãi tại Nhật và nhiều quốc gia châu Á khác. Gồm có vỉ 6 viên và 9 viên

Xuất xứ: Nhật Bản

Liều dùng và cách dùng:

• Uống Anerol trước khi lên xe 30 phút.
• Nên uống 1 viên Anerol trong ngày nhưng với những chuyến đi dài, có thể cách 4 tiếng uống lại 1 lần.
• Viên uống chống say xe Anerol không nên dùng với trẻ em dưới 15 tuổi.
• Phụ nữ đang mang thai và người già nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.

Cao dán chống say tàu xe Ariel của Đài Loan

Cao dán ARIEL TDDS rất thân thiện và dễ sử dụng. Chỉ cần dán một miếng sau tai 4h trước khi khởi hành cho hiệu quả 72h liên tục. Miếng dán này không ngấm nước, vì vậy bạn vẫn có thể tắm trong lúc đang sử dụng mà không sợ ảnh hưởng tới miếng dán. Trong những hành trình ngắn, bạn có thể dễ dàng gỡ bỏ miếng dán khi không cần sử dụng.

Xuất xứ: Đài Loan

Liều lượng và cách dùng:

• Người lớn: 1 miếng/72 giờ.
• Trẻ em từ 8 – 15 tuổi: 1/2 miếng/72 giờ.
• Dán ở phía sau tai từ 1 – 4 giờ trước khi khởi hành.
• Sau khi dán và gỡ miếng dán, cần rửa tay và nơi dán bằng xà phòng.
• Di chuyển trên 3 ngày phải thay miếng dán mới và dán sang tai khác. Không dùng quá liều.

Miếng dán chống say tàu xe Kimite

Thuốc Kimite® có tác dụng ngăn ngừa buồn nôn do say tàu xe và gây mê trong phẫu thuật. Ngoài ra, thuốc Kimite® có thể được sử dụng cho một số chỉ định khác không được đề cập trong hướng dẫn này, bạn hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để biết thêm chi tiết.

Liều lượng và cách dùng

• Dán ở vùng da khô , dưới trái tai , không vào tóc .
• Dán ít nhất 4 giờ trước khi đi tàu , xe . Nếu khởi hành vào sáng sớm thì nên dán vào đêm trước khi đi ngủ .
• Người lớn ( trên 40 kg ) : 1 miếng dán .
• Trẻ em từ 8-15 tuổi , người lớn < 40 kg : 1/2 miếng dán .
• Rửa tay bằng xà phòng sau khi sử dụng miếng dán .
• Tác dụng kéo dài 72 giờ . Sau đó nếu muốn dùng tiếp thì nên bỏ miếng cao dán thứ nhất và thay bằng miếng cao dán mới vào vùng không có tóc trái tai bên kia .

Thuốc chống say xe của Hàn Quốc

Thuốc chống say xe Hàn Quốc  thuốc uống dạng nước phòng chống và giảm thiểu các triệu chứng chóng mặt, nôn mửa, nhức đầu do say tàu xe, sản phẩm của cty dược phẩm Dongsung Pharm .co.,Ltd hàn quốc

Liều lượng và cách dùng

• Người lớn: max 1 chai 30ml/1 lần
• Trẻ nhỏ từ 7~14 tuổi: max 1/2 chai(15ml)/1 lần
• Chỉ nên uống tối đa đến 2 lần/1 ngày

Thuốc chống say xe Thái Lan: Dimenhydrinat

Thuốc chống say xe Dimenhydrinate Thái Lan – Không buồn nôn, không chóng mặt, đặc biệt không buồn ngủ, không mệt. Cứu tinh dành cho các chị em bị say tàu, xe, máy bay… Sử dụng để thấy tác dụng của thuốc, đặc biệt đây là cách trị say xe nặng rất tốt, không mệt dù đi cả ngày.

Liều dùng – cách dùng:

Đối với say tàu xe:

• Uống ít nhất nửa giờ trước khi khởi hành
• Người lớn: 1 – 2 viên/lần, có thể lặp lại liều này nếu cần sau 4 giờ còn đi tàu xe.
• Trẻ em 8 – 12 tuổi: dùng 1/2 – 1 viên/lần, uống như trên.
• Trẻ em 2 – 8 tuổi: dùng 1/4 – 1/2 viên mỗi 4 giờ.

Đối với trường hợp nôn mửa:

• Người lớn: 1 – 2 viên x 3 lần/24 giờ.
• Trẻ em 8 – 12 tuổi: 1 viên x 3 lần/24 giờ.
• Trẻ em 2 – 8 tuổi: 1/4 – 1/2 viên x 3 lần/24 giờ.

Liều tiêm: 

Người lớn: tiêm bắp: mỗi lần 50mg (dung dịch nồng độ 5%), có thể tiêm nhắc lại sau mỗi 4 giờ khi cần thiết.
Tiêm tĩnh mạch: mỗi lần 50mg, pha loãng trong 10ml dung dịch natri clorid 0,9%, tiêm chậm trong ít nhất 2 phút, có thể nhắc lại sau mỗi 4 giờ khi cần thiết.

Trẻ em trên 2 tuổi: tiêm bắp hoặc tiêm tĩnh mạch chậm (pha loãng thuốc trong 10ml dung dịch natri clorid 0,9%, tiêm chậm trong ít nhất 2 phút) mỗi lần 1,25mg/kg, cách 6 giờ dùng một lần nếu cần, tối đa 300mg/ngày.

Đặt trực tràng:

• Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: mỗi lần 50mg, cách 8 – 12 giờ đặt lại nếu cần thiết.
• Trẻ 8 – 12 tuổi: mỗi lần 25 – 50mg, cách 8 – 12 giờ đặt lại nếu cần thiết.
• Không dùng dạng thuốc đặt trực tràng cho trẻ em dưới 6 tuổi (chưa xác định được liều).
• Điều trị triệu chứng Meniere: uống mỗi lần 25 – 50mg, ngày 3 lần để điều trị duy trì hoặc 50mg tiêm bắp trong cơn cấp.

Lưu ý: liều thông thường của người trẻ tuổi có thể tác dụng mạnh hơn đối với người cao tuổi.

Thuốc say tàu xe Vmina 50

Vomina là thuốc phòng ngừa và điều trị chứng say tàu xe, buồn nôn và nôn sau phẫu thuật; buồn nôn và nôn gây bởi thuốc. Thuốc cũng có tác dụng làm giảm triệu chứng buồn nôn và chóng mặt do bệnh Méniere và những rối loạn thuộc mê đạo. Mỗi viên vomina có chứa 50mg Dimenhydrinat.

Xuất xứ: Việt Nam

Liều lượng – Cách dùng

Say tàu xe:

• Người lớn: 50 – 100 mg uống nửa giờ trước khi đi, sau đó 50 mg/4 giờ.
• Trẻ 8 – 15 tuổi: 25 – 50 mg.
• Trẻ 2 – 7 tuổi: 12,5 – 25 mg.

Nôn và buồn nôn:

• Người lớn: 50 – 100 mg.
• Trẻ em: giảm liều theo tuổi như trên.

Tuyệt đối không dùng kết hợp cả miếng dán và thuốc uống, thuốc tiêm chống say xe. Việc dùng nhiều loại thuốc cùng lúc sẽ khiến thần kinh trung ương và toàn thân bị chi phối bởi nhiều loại thuốc, rất dễ đến tai biến, ngộ độc.

Những bài thuốc hay chữa say xe của dân gian

Hiện nay, có nhiều cách trị say tàu xe bằng các vị thuốc nam hay những mẹo nhỏ như sử dụng trà gừng, ngậm gừng, ngửi bánh mì, ăn, ngửi vỏ chanh, vỏ quýt…

Dược thảo:

Nên dùng gừng trong chống nôn, chữa bệnh say xe vì gừng có tác dụng không kém so với thuốc hóa dược, không có tác dụng phụ, dùng được cho người có thai. Trước khi khởi hành khoảng 30 phút nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng mỏng

Nếu không sử dụng được trà gừng sống thì có thể dùng kẹo gừng. Ngậm kẹo gừng rất tốt vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu.

Có một số bài thuốc điều trị say tàu xe và bồi bổ cho cơ thể mà bạn có thể tham khảo:

• Hoa cúc trắng 6 – 8g, tán bột ngâm với nước sôi 5 – 10 phút, dùng uống sau bữa ăn.
• Nấm mộc nhĩ trắng (tuyết nhĩ, ngân nhĩ) 15 – 20g nấu canh với thịt nạc heo 50g và một quả táo để ăn lúc đói.
• Trà (xanh hoặc đen) 5g nấu với vỏ quýt 10g cùng với 1/2 lít nước, sôi từ 5 – 10 phút. Dùng uống sau bữa ăn.
• Gừng khô (nướng sơ) 6 – 8g, cam thảo (tẩm mật nướng) 4g. Nấu với 750ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn.

Uống thuốc say xe có hại không?

Nếu chỉ thỉnh thoảng uống thuốc chống say cho một vài chuyến đi thì hoàn toàn không sao, lạm dụng nhiều hay dùng quá liều có thể dẫn đến co giật, rối loạn ý thức, hôn mê… phải nhập viện cấp cứu, nhất là với trẻ em.. Khi uống thuốc nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, làm đúng theo chống chỉ định có sẵn trên giấy hướng dẫn hoặc của tư vấn của bác sĩ.

Lưu ý: không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ trong thời kỳ cho con bú và đặc biệt là trẻ mới sinh những thuốc đã cấm, ngay với những thuốc không cấm như domperidone cũng phải rất cẩn thận.

Say xe nên ăn gì, uống gì cho tỉnh?

Khi đi ô tô, tàu xe thì đã có những mẹo chống say không cần thuốc ở trên, trong trường hợp say khó chịu đến nặng nề thì nên uống thuốc phòng tránh vậy sau khi say xe nên ăn gì? Về đồ ăn phù hợp chúng ta cùng tham khảo các món ăn sau:

Nước lõi cải trắng: Lõi cải trắng 1 chiếc, gừng tươi 3 lát, đường đỏ 60g. Lõi cải trắng thái mỏng, cho vào nồi nước nấu chín. Cho đường đỏ vào cùng nấu kỹ

Trà gừng, đường đỏ: Gừng tươi 1 củ, đường đỏ vừa đủ. Gừng tươi cạo vỏ, thái chỉ. Cho gừng vào cốc, bỏ đường đỏ vào, rót nước sôi hãm trong 15 phút.

Nhân hạt bí đao: Nhân hạt bí đao 400g đem phơi, sấy cho khô, nghiền thành bột. Mỗi lần uống 10g, ngày uống 2 lần.

Rễ mướp hầm thịt nạc: Rễ mướp 300g, thịt heo nạc 200g, muối vừa đủ. Rễ mướp rửa sạch, cắt khúc. Thịt heo rửa sạch, thái miếng mỏng. Cho rễ mướp vào nồi nước sôi nấu chín, cho tiếp thịt vào, nêm muối hầm kỹ là được.

Dưa chuột nấu trai: Dưa chuột 70g, thịt trai 60g, muối vừa đủ. Cho thịt trai vào nồi, đổ nước nấu chín. Dưa chuột rửa sạch, thái nhỏ, cho vào nấu cùng. Nêm muối vừa miệng là được.

Nước sinh tố nho, rau cần: Nho 60g, rau cần 60g. Rau cần rửa sạch, thái đoạn nhỏ. Nho rửa sạch, cho cùng rau cần vào máy xay sinh tố xay nhuyễn để uống.

Trà cà rốt, vỏ trứng: Cà rốt 200g, vỏ trứng gà 20g, đường phèn 15g. Cà rốt, vỏ trứng rửa sạch, thái vụn. Cho cả vào nồi, chế đủ nước, ninh kỹ, cuối cùng cho đường phèn vào.

Rau cần xào trứng gà: Rau cần 80g, trứng gà 1 quả. Rau cần rửa sạch, thái đoạn. Cho rau cần vào chảo xào, đập trứng trộn lẫn, đảo tiếp đến khi chín.

Có bầu làm gì để không say xe?

Bà bầu bị say xe có sao không? Với trường hợp bà bầu say xe, nôn nhiều ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, bởi khi nôn sẽ gây mất nước, rối loạn điện giải và hạ đường huyết. Ngoài ra, động tác nôn ói làm co thắt cơ trơn đường ruột, cơ thành bụng và tăng áp lực bên trong ổ bụng dễ đưa đến dọa sẩy thai hoặc sẩy thai đối với những trường hợp thai có bóc tách túi thai trước đó.

Cách chống say tàu xe cho bà bầu

Nếu bắt buộc phải đi tàu xe, máy bay thì cách tốt nhất dành cho các bà bầu để chống say xe là nên uống nước gừng, trà gừng trước khi lên xe hoặc ngậm gừng khi đang di chuyển. Theo nghiên cứu thì gừng có tác dụng làm êm dạ dày, giảm cảm giác buồn ngủ, khô miệng hay bí tiểu ở bà bầu.

Không những vậy, những ai có bầu say tàu xe nên lựa chọn ghế ngồi trước, tránh phần đuôi xe, đeo khẩu trang để hạn chế mùi xăng, trò chuyện hoặc chợp mắt một chút. Hạn chế xem sách báo hay sử dụng điện thoại trong quá trình đi xe.

Thuốc say tàu xe dành cho bà bầu có nên không?

Theo các bác sĩ uống thuốc chống say xe khi mang thai là không nên, nếu không muốn nói là hoàn toàn không đc uống. Bởi tất cả các loại thuốc hay miếng dán chống say đều có tác dụng ức chế thần kinh và ảnh hưởng đến thai nhi. Còn có thể gây dị tật, nhất là loại thuốc dán sau mang tai. Nếu các mẹ bầu quá cần thiết đi tàu xe nên nói rõ với bác sĩ và dược sĩ để có cách di chuyển tốt nhất. Thường chỉ được uống vài viên vitamin để hỗ trợ sức khỏe khi đi tàu xe lúc mang thai mà thôi.

Cách chống say tàu xe cho trẻ em

1. Đối với trẻ em bị say tàu xe hãy chọn cho trẻ ghế ngồi trên cùng hoặc gần ghế đầu vì phần đầu xe luôn giảm tải cảm giác nôn, khó chịu khi xe rung, lắc.
2. Hãy cho trẻ ngủ đủ giấc, ăn bớt đi hơn so với khẩu phần hàng ngày và ăn trước 2 tiếng khi lên xe
3. Nên tinh ý chọn đi xe vào thời điểm ngủ hàng ngày của bé như: buổi trưa, buổi tối vì khi bé ngủ thì bé hầu hết không chịu tác dụng của xe rung lắc hay mùi xe
4. Chọn phần cửa gần xe nhất để có không khí thoáng
5. Tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe
6. Đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… dễ khiến bé bị khó chịu, ợ hơi.
7. Chọn cho bé món đồ nào thích nhất để mỗi chuyến đi bé thấy vui vẻ, thích thú chơi với món đồ đó
8. Dùng một số biện pháp dân gian: ngửi chanh, gừng, bánh mì… giảm tải mùi khi xe vận hành

Có thể cho bé uống thuốc chống say không?

Nhiều ông bố bà mẹ xử lý tình trạng này của bé bằng cách cho bé uống thuốc trước mỗi chuyến đi. Nhưng nên lưu ý rằng không phải độ tuổi nào cũng có thể cho bé dùng thuốc. Tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi cho con dùng thuốc chống say bởi loại thuốc này bao gồm rất nhiều tác dụng phụ, chúng có thể gây cho bé những hiện tượng như buồn ngủ, khô miệng, táo bón, thậm chí ảnh hưởng không tốt đến thị lực.

Hướng dẫn cách chăm sóc người bị say xe tốt nhất

Uống nước chanh đường
Cách chữa sau khi bị say xe đơn giản nhất đó là khi xuống xe hãy uống một cốc nước chanh đường, nếu có thể uống mát thì càng tốt. Các loại vitamin có trong nước chanh đường, nhất là vitamin C sẽ làm cho cơ thể bạn được thức tỉnh, cung cấp năng lượng cho bạn tỉnh táo hơn. Nên sử dụng loại chanh có vỏ xanh vì mùi thơm của tinh dầu trong vỏ chanh cũng giúp bạn thấy sảng khoái, khoẻ mạnh hơn nhiều.

Tắm nước nóng
Thực tế nhiều người áp dụng cách trị say xe vô cùng đơn giản như là tắm nước nóng lại mang đến hiệu quả rất tốt. Nguyên nhân say xe ô tô đó là do bạn ngửi mùi xăng xe cùng với chịu sự tác động rung lắc, chính vì thế khi tắm nước nóng bạn làm sạch cơ thể, giảm bớt mùi xăng xe nên cũng làm cho hiện tượng nôn nao, mệt mỏi vì say xe giảm đi nhanh chóng. Tuyệt đối không được tắm nước lạnh khi đang say xe vì khả năng bạn bị nhiễm lạnh, bị cảm là rất lớn.

Ngủ một giấc ngắn
Say xe khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi, cách tốt nhất để trị say xe đó là bạn hãy cố gắng ngủ một giấc ngắn khoảng 30 đến 40 phút. Khi được nghỉ ngơi lúc tỉnh dậy bạn sẽ tỉnh táo hơn nhiều. Bạn cũng nên ghi nhớ rằng không nên ngủ quá lâu nhé, giấc ngủ dài không thể làm bạn khoẻ hơn mà còn làm bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi gấp nhiều lần, cần thức dậy và vận động nhẹ nhàng mới có thể hồi phục nhanh sau cơn say xe.

Uống trà xanh ấm
Trà xanh là cách trị say xe hiệu quả. Trà xanh ấm có tác dụng làm ấm cơ thể, xoá bỏ cảm giác buồn nôn, hỗ trợ sự tuần hoàn đều đặn của máu nên bạn sẽ không còn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu nữa. Trà xanh có vị thơm nhẹ tạo ra cảm giác thoải mái, giảm bớt mùi xăng xe đang ám ảnh bạn. EGCG có trong trà xanh củng cố tinh thần, làm thức tỉnh mọi giác quan. Khi say xe ô tô bạn hãy uống 1 cốc trà ấm pha loãng để nhanh chóng lấy lại tinh thần nhé!

Để không còn những cơn mệt mỏi, hay nỗi sợ hãi tàu xe làm mất đi những chuyến đi dài thì những cách chữa dứt điểm trên là rất hiệu quả. Mình đã áp dụng và cuối cùng cũng đã trị say xe triệt để, chỉ khi nào ngồi cuối cùng xe rung lắc nhiều thì mình mới có cảm giác thôi. Nhưng chắc chắn là mình làm được và các bạn cũng sẽ làm được phải không.

Mời các bạn xem thêm mẹo chữa 3 loại bệnh thường gặp trong cuộc sống

• Cách chữa bệnh ngạt mũi
• Cách chữa bệnh mũi đỏ mũi cà chua
• Cách chữa trị ho ở người lớn và trẻ em