Tag: sức khỏe

Sau một ngày dài làm việc hoặc vận động, cơ thể bạn rất cần được thư giãn để phục hồi năng lượng. Những bài tập giãn cơ không chỉ giúp giảm cảm giác căng cứng, mỏi mệt mà còn hỗ trợ cải thiện linh hoạt khớp và tăng tuần hoàn máu hiệu quả. Dù bạn

Trong những ngày nắng nóng hay lúc cần nạp lại năng lượng một cách lành mạnh, một ly sinh tố hoa quả mát lạnh chính là lựa chọn tuyệt vời. Không chỉ dễ làm, sinh tố còn cung cấp vitamin, chất xơ và giúp bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh. Từ vị ngọt dịu

Thiên tài chỉ có 1% là may mắn 99% còn lại là mồ hôi và nước mắt. Tất cả chúng ta đều có một bộ não như nhau quan trọng là ai luyện được thành công và ai không thành công mà thôi! PHƯƠNG PHÁP 5 PHÚT LUYỆN NÃO MỖI NGÀY CỰC ĐƠN GIẢN. 1.

Bình thường ai cũng nghĩ uống nước chỉ đơn giản là uống cho đỡ khát hoặc thanh lọc cơ thể cho thoải mái, nhưng để tốt cho tim và hiệu quả hơn thì cách uống nước dưới đây sẽ giúp cho bạn phòng tránh được nhiều loại bệnh và tốt cho tim lắm nhé. 1.

Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn trái cây ra sao và ăn khi nào là tốt nhất ❤ 🚫Không ăn trái cây sau bữa ăn❗ 💚Nên

Ít hay nhiều ai cũng đã từng bị đau bụng nhỉ? Đau bụng bình thường có thể không gây nguy hiểm, nhưng có các vị trí đau bụng có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Các vị trí đau bụng khác nhau sẽ biểu hiện cho các

Điều đầu tiên mình muốn nói là mình không phải một nhà khoa học chuyên nghiên cứu về bóng đè. Mình tự nhận mình là một chuyên gia về bóng đè vì mình đã trải nghiệm điều nay cả trăm lần. Tần suất trung bình là 2 lần trong 1 tuần, liên tục từ khi

Đau dạ dày không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống nếu không điều trị đúng cách. Nhiều người chủ quan hoặc chữa sai phương pháp khiến bệnh ngày càng nặng hơn. Vậy đâu là hướng điều trị đau dạ dày hiệu quả, an toàn và phù hợp

Say tàu xe phải là nói là cực kỳ khó chịu với những ai có chuyên đi dài bằng ô tô, tàu xe hay máy bay. Mình cũng hiểu được cái cảm giác  đau đầu sau khi đi xe hay buồn nôn say xe bởi trước đó mình cũng bị. Cứ ngửi mùi, xe rung lắc là